Privarea de somn slăbeşte, oboseşte şi nu face bine
sănătăţii. Totuşi, cercetătorii au concluzionat că pentru a scăpa de
grăsime ar fi preferabil să dormi mai mult, nu mai puţin.
Studiul realizat de profesorii de la Universitatea din Chicago şi
prezentat de Reuters arată că atunci când dormi puţin slăbeşti
într-adevăr, dar nu scapi de grăsime, ci ţi se reduce masa musculară.
Spre exemplu, în cazul subiecţilor participanţi la studiu, care au
dormit 5.5 ore pe noapte, s-a observat o scădere a masei corporale cu
circa patru kilograme, în două săpătămâni. Din aceasta, numai puţin
peste 50% era grăsime, restul fiind masa musculară, care se redusese
consistent.
